Prevencia hepatitídy na internáte
16. 04. 2025 12.49 hod.
V Bratislave, podobne ako v iných väčších mestách, môže byť vyššie riziko výskytu hepatitídy (žltačky), preto je dôležité dbať na základné hygienické opatrenia. Stačí dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel, aby ste sa účinne chránili:
1. Dodržiavajte hygienu rúk
- Umývajte si ruky mydlom a teplou vodou po použití toalety, pred jedlom a po kontakte s povrchmi v spoločných, internátnych priestoroch.
- Ak nie je voda dostupná, použite dezinfekčný gél – dávkovače nájdete pri ubytovacích oddeleniach a v jedálňach.
2. Dávajte si pozor na jedlo a vodu
- Ovocie a zeleninu vždy dôkladne umyte pred konzumáciou.
- Preferujte tepelne upravené mäso a ryby. Vyhýbajte sa jedlám, ktoré môžu byť nedostatočne prepečené.
3. Nezdieľajte osobné veci
- Používajte vlastné hygienické potreby a vyhnite sa zdieľaniu holiacich strojčekov, zubných kefiek, pohárov, príborov či uterákov.
4. Udržiavajte čistotu v izbe a spoločných priestoroch
- Udržiavajte poriadok vo svojej izbe a pravidelne dezinfikujte povrchy, najmä kľučky dverí. Ak bývate v bunke, nezabúdajte na dezinfekciu kúpeľne a kuchynských priestorov.
- Ak máte vlastnú posteľnú bielizeň, perte ju pravidelne na vyššej teplote rovnako ako aj uteráky.
- Ak využívate požičanú posteľnú bielizeň, vymieňajte ju minimálne každé dva týždne.
Ak by ste na sebe spozorovali nevoľnosť, únavu, bolesti brucha alebo zožltnutie pokožky, navštívte lekára. Zdravotné stredisko sa nachádza na Družbe UK, blok D2.
Dodržiavaním týchto jednoduchých opatrení môžete výrazne znížiť riziko nákazy a prispieť k zdravej internátnej komunite.